ホームポジション

自分の意識を自在にコントロールするために、一度ニュートラルにしなければなりません。例えばその場所のことをホームポジション（キータイピングの基本の指位置）と呼べるでしょう。
しかし、実は私の意識のホームポジションを知らないのです。
気持ちの切替えを直結でやろうとして、ショートすることも度々です。
集中とリラックスが同時に得られる動きや刺激を見つけたい。