質？

私の「眠たい」には、二種類あります。
「気持ちいい眠たい」と、「きつく、つらい眠たい」と。
でも、どうしてそうなるかはわかりません。
睡眠時間は関係が無いような気がします。

時々、『睡眠の質』という言葉を聞きますが、その意味がわかっていません。
睡眠の質って何？？？