リラックス＆リフレッシュ

友人と会う約束をして、今日も表参道に出かけました。
コーヒーを飲みながら、近況報告や仕事の話、なぜかエビちゃんの話!?などをしました。

昨日のエントリーにコメントしていただいたhamanaka氏とも時々、お茶をするのですが、話をしていて、いつも、わくわくさせてくれます。

友人や仲間らとのこういう時間はリラックスできてとても楽しいです。
リラックスできるからこそ、わくわくするのだと思います。

夕方はプールへ行きました。
ダイエットとリフレッシュのために4月から週に2度位、泳いでいます。
この15年間、まともに泳ぐ機会がなかったので、最初は疲れていましたが、最近は慣れてきて、泳いだ後は爽快な気分になれます。

生活の中に、友人とのおしゃべりや、リフレッシュできる軽い運動などが、少しでも取り入れられるように過ごせたら、仕事も楽しく取り組めて、充実した毎日になりそうです。